|
Áö±Ý ±¸¸ÅÇϸé Á¦Á¶ÀÏÀÚ¿Í À¯Åë±âÇÑÀÌ ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä? |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä, °í°´´Ô²²¼ ¹®ÀÇÁֽŠ»óÇ°Àº ÇöÀç À¯Åë±âÇÑÀÌ 2020³â 11¿ù 7ÀϱîÁöÀÎ Á¦Ç°ÀÌ ÆǸÅÁßÀÔ´Ï´Ù.°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¾È³çÇϼ¼¿ä.
»óÇ° Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ »óÇ°À» °³ºÀÇؼ ¸Ô°í Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀ» ±×³É µû¶æÇÑ ½Ç³»¿¡¼ º¸°üÇصµ µÇ³ª¿ä?
¿äÁò °Ü¿ïÀÌ¶ó º¸ÀÏ·¯¸¦ Å°°í ÀÖ¾î¼ ½Ç³»°¡ Á» µû¶æÇϰŵç¿ä.. |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä °í°´´Ô, ¹®ÀÇÁֽŠ»óÇ°Àº °³ºÀÇÏ½Ã°í »ó¿ÂÀ̳ª ³ÃÀ庸°ü µÑ´Ù °¡´ÉÇÏ½Ã¸ç ³Ãµ¿º¸°üÀº ÇÇÇØÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ½Ì¿ÂÀÇ ±â¿ÂÀÌ µû¶æÇؼ ¿°·ÁµÇ½Ã¸é ³ÃÀ庸°üÇϼŵµ ÁÁÀ¸½Ê´Ï´Ù.ÇÏÃß°¡¹®ÀÇ»çÇ× ÀÖÀ¸½Ã¸é ¿¬¶ôÁֽðí ÀúÈñ ¿¹½ººñŸ¸¦ ÀÌ¿ëÇØÁּż ´ë´ÜÈ÷ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¾È³çÇϼ¼¿ä. ¾îÁ¦ Á¦ À̸§À¸·Î ÀԱݿϷáÇߴµ¥¿ä È®ÀκÎŹµå·Á¿ä |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä, °í°´´ÔÀÇ ÀÔ±ÝÀÌ È®ÀεǾúÀ¸¸ç »óÇ°Àº ´ÙÀ½Ç×°øÀÌ ÀÖ´Â 3ÀÏ ¹ß¼ÛµÉ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.¹ß¼ÛµÈ µÚ ¼¼°üÅë°úÈÄ ¹Ù·Î ¹è¼ÛÀÌ ¿Ï·áµÇ¸ç Ãß°¡¹®ÀÇ»çÇ× ÀÖÀ¸½Ã¸é ¿¬¶ôÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.ÀúÈñ ¿¹½ººñŸ¸¦ ÀÌ¿ëÇØÁּż ´ë´ÜÈ÷ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
<äÀºÁ¤> °ñµç¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾2Åë ÁÖ¹® ÈÄ ÀԱݿϷáÇß½À´Ï´Ù. È®ÀκÎŹµå·Á¿ä ~ |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä,°í°´´ÔÀÇ »óÇ°Àº ´ÙÀ½Ç×°øÀÌ ÀÖ´Â 26ÀÏ ¹ß¼ÛµÉ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.¹ß¼ÛµÈ µÚ ¼¼°üÅë°úÈÄ ¹Ù·Î ¹è¼ÛÀÌ ¿Ï·áµÇ¸ç Ãß°¡¹®ÀÇ»çÇ× ÀÖÀ¸½Ã¸é ¿¬¶ôÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.ÀúÈñ ¿¹½ººñŸ¸¦ ÀÌ¿ëÇØÁּż ´ë´ÜÈ÷ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÓ½ÅÃʱâ ÀÔ´Ï´Ù ÀÓ½ÅÀü¿¡µµ ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù
°è¼Ó¸Ô¾îµµµÇ´ÂÁö? ¾ðÁ¦±îÁö¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä °í°´´Ô,
ÀӽűⰣ¿¡´Â Ȥ½Ã ¹ß»ýÇÒ¼öÀÖ´Â ºÎÀÛ¿ë °¡´É¼ºÀ» ÇÇÇϽñâÀ§ÇØ Ãâ»êÀÌÈÄ¿¡ ´Ù½Ã º» Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇϽô ¹æ¹ýÀ» ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. ÀúÈñ ¿¹½ººñŸ¸¦ ÀÌ¿ëÇØÁּż °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
°ñµç ¹ß¾Æ ¾Æ¸¶°¡·ç ¼Û±Ý ¿Ï·áÇß½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù Á¦Á¶µÈ Á¦Ç°À¸·Î ¹ß¼ÛºÎŹµå¸®¸ç, ¹ß¼Û ¿¹Á¤Àº ¾ðÁ¦ÀÎÁö¿ä? °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ^^ |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä °í°´´Ô, °í°´´ÔÀÇ ÀÔ±ÝÀÌ È®ÀεǾúÀ¸¸ç, ¿äûÇϽŴë·Î ÃÖ±Ù Á¦Á¶µÈ »óÇ°À¸·Î ÁغñµÇ¾î 8¿ù 28ÀÏ Ç×°øÀ¸·Î ¹ß¼ÛµÉ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. Ãß°¡ ¹®ÀÇ»çÇ× ÀÖÀ¸½Ã¸é ¿¬¶ôÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ÀúÈñ ¿¹½ººñŸ¸¦ ÀÌ¿ëÇØÁּż °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾ °¡·ç ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù~ À¯Åë±âÇÑ ³Ë³ËÇÏ°Ô º¸³»ÁÖ¼¼¿ä~
°¨»çÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä °í°´´Ô, °í°´´ÔÀÇ ÀÔ±ÝÀÌ È®ÀεǾúÀ¸¸ç, ¿äûÇϽŴë·Î À¯Åë±âÇÑ ³Ë³ËÇÑ »óÇ°À¸·Î ÁغñµÇ¾î 8¿ù 25ÀÏ Ç×°øÀ¸·Î ¹ß¼ÛµÉ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. Ãß°¡ ¹®ÀÇ»çÇ× ÀÖÀ¸½Ã¸é ¿¬¶ôÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ÀúÈñ ¿¹½ººñŸ¸¦ ÀÌ¿ëÇØÁּż °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù~~~~ »¡¸® ¹Þ¾Æº¸°í ½Í¾î¿ä~ ±â´ëµË´Ï´Ù~ |
|
³× °í°´´Ô ÀÚµ¿ ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ µÇ¼Ì½À´Ï´Ù. ÀÌ¿ëÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÁÖ¹®ÇÏ°í ¹Ù·Î ÀÔ±ÞÇß½À´Ï´Ù, È®ÀκÎŹµå·Á¿ä |
|
°í°´´Ô ¾È³çÇϼ¼¿ä
ÁÖ¹®È®ÀÎ ÈÄ ÀÔ±ÝÈ®ÀοϷáµÇ¾ú±¸¿ä.
ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¹è¼ÛÇØ µå¸®µµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¹Þ´ÂºÐÀÌ CHOIYONG ÀÌ´øµ¥ ¸Â´Â°ÅÁ®?^^ |
|
°í°´´Ô ¾È³çÇϼ¼¿ä. ³× ¹Þ´ÂºÐÀÌ CHOIYONG ÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¿Â¶óÀÎ ÀÔ±ÝÀ» ¿Ï·áÇÏ¿´´Âµ¥ Ȩ¿¡¼´Â È®ÀÎÀÌ ¾ÈµÇ¼¿ä. È®ÀÎ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. |
|
°í°´´Ô ¾È³çÇϼ¼¿ä ÁÖ¹®È®ÀÎ ÈÄ ÀÔ±ÝÈ®ÀοϷáµÇ¾ú±¸¿ä. ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¹è¼ÛÇØ µå¸®µµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ¸¶¾¾ ¼¼ÀÏÀº ¾ðÁ¦±îÁö Çϴ°ǰ¡¿ä???
Á¶±Ý¸¸´õÀÖ´Ù°¡ ±¸¸ÅÇÒ±î Çϴµ¥... |
|
³× °í°´´Ô ´çºÐ°£ ÁøÇàµÉ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ ÇØÁÖ¼¼¿ä^^ |
|
³× °í°´´Ï ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù.±¸¸ÅÇØ Áּż °¨»çµå¸³´Ï´Ù^^
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ |
|
³× °í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù~~°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Á¦´«¿¡¸¸ ¾Èº¸À̴°ǰ¡¿ä.¤Ì |
|
³× °í°´´Ô Á¦Á¶³âÀÏÀº À¯Åë±âÇÑ¿¡¼ 2³âÀ» Á¦ÇϽøé Á¦Á¶³â¿ùÀ̼¼¿ä.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÃÖ±ÙÁ¦Á¶ÀÏ ²ÀºÎŹÇØ¿ä |
|
³× °í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù.°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÌ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ°í Àû¸³±ÝÀ» »ç¿ëÇÏ¿´´Âµ¥ ÁÖ¹®³»¿ª¼¿¡´Â Àû¸³±ÝÀÌ »ç¿ëÇÑ°É·Î ³ª¿À°í¿ä,
°áÁ¦±Ý¾×Àº ±×´ë·Î °áÁ¦µÇ´Â °É·Î ´Ù ³ª¿Ô´õ¶ó±¸¿ä.
È®ÀÎÇغ¸´Ï ÀÌÀü¿¡µµ Àû¸³±Ý¸¸ ³»¿ª¼¿¡¼ ¾ø¾îÁö°í ½ÇÁ¦·Î °áÁ¦±Ý¿¡¼´Â ºüÁöÁö´Â ¾Ê¾Ò´ø°Å °°¾Æ¿ä....¤Ð¤Ì ¾îÂîµÈ°ÇÁö¿ä.........¤Ð¤Ì |
|
³× °í°´´Ô Àû¸³±Ý »ç¿ë½Ã ¸¶ÀÌÆ÷ÀÎÆ® üũ¶õ¿¡ üũÇÏ½Ã°í »ç¿ëÀû¸³±Ý¿¡ »ç¿ëÇÏ½Ç Àû¸³±Ý¾×Àº Àû¾îÁÖ¼Å¾ß Àû¿ëÀÌ µÇ½Å´ä´Ï´Ù.Àû¸³±Ý Á¦ÇÏ°í ÀÔ±ÝÇϽøé È®ÀÎÇؼ ó¸®ÇØ µå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ¸¶¾¾º¹¿ëÇß´ÂÁöÇѸî´ÞÀ̵Ǵµ¥¾È¸éÈ«Á¶¶§¹®¿¡±¸ÀÔÇߴµ¥
Ȥ½ÃÀ§¿¡µµÈ¿´ÉÀÌÀÖ´ÂÁö¿ä??Á¦°¡À§°¡¾²¸®°í¾ÆÆļ |
|
³× °í°´´Ô À§¿¡Å©°Ô ÀÚ±ØÀ» Áְųª ºÎ´ãÀ̵Ǵ Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ñ °ß°ú·ù½Ä¹°Á¾ÀÚ ¾¾¾ÑÀ¸·Î °Ç°½ÄÀ¸·Î º¹¿ëÇϽô Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¹æ±Ý ÀÔ±ÝÇߴµ¥ È®ÀÎ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù~~ |
|
³× °í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù.°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
^^ |
|
³× °í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù.±¸¸ÅÇØ Áּż °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
°ñµç ¾Æ¸¶¾¾¸¦ ¿À·§µ¿¾È ¸Ô¾î¿Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù..
¾î¶»°Ô ÀÌ·¸°Ô °¡°ÝÀÌ ´Ù¿îµÉ¼öÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù
Á¤Ç°ÀÌ ¸Â½À´Ï±î? |
|
³× °í°´´Ô ¿¹½ººñŸ °í°´´ÔµéÀ» À§ÇØ ¿¬¸»¿¬ÃÊ ÇÒÀÎÇà»ç ÁøÇàÁßÀÔ´Ï´Ù.Á¤Ç°À¸·Î ÆǸŵǰí ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ½Ã´Ï ¾È½ÉÇϼŵΠµÇ½Å´ä´Ï´Ù.°¨»çÇÕ´Ï´Ù
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÔ±ÝÇߴµ¥ ¾î°¼ ÁÖ¹®³»¿ª¿¡ ¶ßÁö¾Ê´Â°ÅÁÒ?
¾Æ¸¶¾¾(2)¶û ºñŸ¹Î(2)µµ ÇÔ²² ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù. È®ÀÎÇØÁֽñ¸¿ä. ¿¬¶ô¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¼³¸í º¸±äÇßÁö¸¸ º¸³»½Ç¶§ ÀÚ¼¼ÇÑ È¿´ÉÁ¤º¸¿Í º¹¿ë¹æ¹ý ³Ö¾îÁֽøéÁÁ°Ú³×¿ä.
ºñŸ¹Î¸Ô¾îº¸·Á°í °Ë»öÇÏ´øÁß¿¡ ¾ó¶³°á¿¡ ±¸¸ÅÇϱäÇßÁö¸¸ Á¤¸» ÁÁÀº È¿°ú ÀÖ¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ±â´ë°¡ Å®´Ï´Ù.
ºü¸¥¹è¼Û¹Ù¶ø´Ï´Ù. |
|
³× °í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù.ÁÖ¹®ÇÏ½Ç ´ç½Ã ·Î±×¾Æ¿ôÀÌ µÇ¾îÁø »óÅ¿¡ ÁÖ¹®ÀÌ µÇ¾î ºñȸ¿øÀ¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.±×·¡¼ È®ÀÎÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸½Å°Å °°½À´Ï´Ù.Àû¸³±ÝÀº µû·Î Áö±ÞÇØ µå·È½À´Ï´Ù.°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ¸¶¾¾ °¡·ç¸¦ ²À²À ¾Ã¾î ¸Ô¾î¾ß Çϳª¿ä? ¾Æ´Ô, ¾ÃÁö¸»°í »ïÄÑ¾ß È¿°ú°¡ ´õ ÀÖ³ª¿ä?? ±×¸®°í ÇÏ·ç µÎ¼ù°¡¶ôÀ̶ó°í Çߴµ¥,,¾Æħ¿¡ Çѹø,Àú³á¿¡ ÇѹøÀ¸·Î ³ª´©¾î¼ ¸Ô¾î¾ß Çϳª¿ä? ¾Æ´Ô,ÇÏ·çÇѹø, Çѹø¿¡ µÎ¼ù°¡¶ô ¸Ô¾îµµ µÇ³ª¿ä?? ±×¸®°í ¹äÇÒ¶§ ³Ö¾îµµ µÈ´Ù´Âµ¥ °í¿Â󸮵Ǹé È¿´ÉÀÌ ¶³¾îÁöÁö´Â ¾Ê°ÚÁÒ?? ÀÌ¹Ì À¯¹æ¿¡ »ý±ä ȤÀº ÀÌ°É ¸ÔÀ½À¸·Î½á ÀÛ¾ÆÁö°Å³ª ¾ø¾îÁöÁö´Â ¾Ê°ÚÁÒ?? |
|
³× °í°´´Ô ÇѵνºÇ¬ÀÌ½Ã´Ï ³ª´²¼ º¹¿ëÇϽðųª Çѹø¿¡ º¹¿ëÇϼŵΠ°¡´ÉÇϽʴϴÙ.
¹äÇϽǶ§ ÷°¡ÇϼŵΠÁÁ½À´Ï´Ù.¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾´Â À¯¹æ¾ÏÀǼ¼Æ÷ÀÇÁõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ Àִ°ÍÀ¸·Î
º¸µµµÈ¹Ù°¡ ÀÖ¾î ȯÀںеé¶ÇÇÑ ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇϽô Á¦Ç°ÀÌ½Ã´Ï °í°´´Ô²²µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.°¨»çÇÕ´Ï´Ù
|
|
|
|
|
|
|
|
ºü¸¥¹èŹ ÁÁÀº ¹°°Ç ºÎŹµå¸±²¾¿ä^^ |
|
³× °í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù.°¨»çÇÕ´Ï´Ù
|
|
|
|
|
|
|
25 |
ÁÖ¹®
|
|
hi9*** |
2012/10/24 |
|
ÀÔ±ÝÇÏ¿´½À´Ï´Ù. »¡¸® º¸³»ÁÖ¼¼¿ä. |
|
³× °í°´´Ô 26ÀÏ Ä³³ª´Ù¿¡¼ ¹ß¼Û ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù..°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¾ö¸¶°¡ ¾îÁ¦ À¯¹æ¾Ï ¼ö¼úÀ»Çϼż..
°Ë»öÇغ¸´Ï±î À¯¹æ¾Ï¿¡ ¾Æ¸¶¾¾°¡ ÁÁ´Ù°íÇؼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä^^
¾ÕÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ µå½Ã°Ô ÇÒ »ý°¢¿¹¿ä~~²À ¾Æ¸¶¾¾°¡ È¿°ú°¡ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä^^
ÃÖ±Ù Á¦Á¶µÈ »óÇ°À¸·Î º¸³»ÁÖ¼¼¿ä!
¼ö°íÇϼ¼¿ä~!!
|
|
³× °í°´´Ô ¾î¸Ó´Ô²² ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¼Å¼ ÁÁÀºÈ¿°ú º¸¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä...°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
ÇÁ·ÎÆú¸®½º¶û ¾Æ¸¶¾¾ ÁÖ¹® ,ÀÔ±ÝÇß¾î¿ä.. |
|
³×°í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù..°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
ÇÑÅë È¥ÀÚ ¸ÔÀ¸¸é ¸îÀÏÀ̳ª ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ³ª¿ä? |
|
³× °í°´´Ô ÇÑÅë¿¡ 454g¿ë·®À¸·Î ÇÑ´Þ¿¡¼ ÇÑ´Þ¹ÝÁ¤µµ º¹¿ë°¡´ÉÇϼ¼¿ä..°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
³²ÆíÀ̶û °°ÀÌ ¸ÔÀ»·Á°í Çϴµ¥..±¦ÂúÀº°¡¿ä?
¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ¸¹´Ù°íÇؼ..Ȥ½Ã³ªÇؼ ¹°¾îº¾´Ï´Ù~ ¤¾¤¾ |
|
³× °í°´´Ô ³²¼ººÐµµ °°ÀÌ º¹¿ë°¡´ÉÇϽñ¸¿ä,,³²¼ººÐ°°Àº °æ¿ì Àü¸³¼± ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÏ¿© ¸¹ÀÌµé º¹¿ëÇϽô Á¦Ç°À̽ʴϴÙ...°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
5¿ù 15ÀÏ ÀÔ±Ý Çß½À´Ï´Ù È®Àιٶø´Ï´Ù. |
|
³× °í°´´Ô 6¿ù15ÀÏ ÀÔ±Ý°Ç È®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù,,°¨»çÇÕ´Ï´Ù,..
|
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ¸¶¾¾ °øº¹¿¡ ¸Ô¾îµµ µÇ´ÂÁö¿ä?±Û°í Á¦°¡ ÀåÀÌÁÁÁö¾ÊÀº°ü°è·Î ¾¦¿¢±â½º¿Í À¯½Å±ÕÀ» ¸Ô°íÀִµ¥ °°ÀÌ º¹¿ëÇصµµÇ´ÂÁö ´äº¯Á» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù,, |
|
³× °í°´´Ô °øº¹¿¡ º¹¿ëÇϽøé Æ÷¸¸°¨À» ´À²¸ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÇϽó׿ä..°í°´´Ô º¹¿ëÇϽô Á¦Ç°°ú °°ÀÌ º¹¿ëÇϼŵΠ±¦Âú½À´Ï´Ù..°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
È®ÀÎÇÏ°í ºü¸¥ ¹è¼Û ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. |
|
³× °í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù..±¸¸ÅÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÔ±ÝÈ®ÀÌÇØÁֽñ¸¿ä~ ºü¸¥¹è¼Û ºÎŹµå¸±²²¿ä~
|
|
³× °í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù...±¸¸ÅÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
Á¦Á¶ÀÏÀÚ¿Í À¯Åë±âÇÑÀ» ¾Ë°í½Í¾î¿ä~ |
|
³× °í°´´Ô ÆǸŷ®ÀÌ ¸¹Àº Á¦Ç°À¸·Î ÃÖ±ÙÁ¦Á¶µÈ »óÇ°¸¸ ¹è¼ÛµÇ½Ã±¸¿ä..ÀÌ Á¦Ç°Àº 2013³â9¿ù±îÁöÀÔ´Ï´Ù..°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
óÀ½Àε¥ Àß º¹¿ëÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.. |
|
³× °í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù..°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÔ±ÝÇß¾î¿ä ¹è¼Û±â°£Àº ¾ó¸¶³ª µÉ·±Áö¿ä? |
|
³× °í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù..¹è¼Û±â°£Àº ¹è¼Û¿Ï·áÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 4~7ÀÏÁ¤µµ ¼Ò¿äµÇ½Ê´Ï´Ù.°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÔ±Ý Çß½À´Ï´Ù. È®ÀÎ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. |
|
³× °í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù..°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÔ±ÝÇß¾î¿ä È®ÀκÎŹµå¸±°Ô¿ä |
|
³× °í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù,,°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
°è¼Ó ¹ÌÀÔ±ÝÀ¸·Î ³ª¿À³×¿©,,È®ÀÎÇÏ½Ã°í ´äº¯Á»¿ä,, |
|
³× °í°´´Ô ÁÖ¸»¿¬ÈÞ·Î ÀÔ±ÝÈ®ÀÎÀÌ ´Ê¾îÁ³½À´Ï´Ù..ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù..°¨»çÇÕ´Ï..
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÔ±Ý È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä,, |
|
³× °í°´´Ô ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ Àß µÇ¼Ì½À´Ï´Ù..°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
Àú³ªÅëȵµ Èûµé°í ´äº¯À» ÁÖ¼Å¾ß ±¸ÀÔÀ» ÇÒÅÙµ¥...´Ù½Ã ¹®ÀÇÇÒ²²¿©..¾Æ¸¶¾¾¸¸ º¹¿ëÇصµµÈ´Ù¸é µû·Î ÇÁ·ÎÆú¸®½º ±¸ÀÔ¾ÈÇصµµÇ´ÂÁö¿ä..ºü¸¥ ´äº¯ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù,, |
|
³× °í°´´Ô ÀüÈ¿¬°áÀÌ ÀÎÅÍ³Ý ÀüÈ´Ùº¸´Ï ¿¬°áÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ ÇÒ¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù..
µû·Î ÀüȹøÈ£ ³²°Ü Áֽøé Á¦°¡ ¹Ù·Î Àüȵ帮´Ï ÅëÈ¿¬°áÀÌ Àß ¾ÈµÇ½Ã¸é ¸Þ¸ð³²°ÜÁÖ¼¼¿ä..
ÇÁ·ÎÆú¸®½º¿Í ÇÔ°Ô º¹¿ëÇÏ½Ã´Â°Ô ´õ È¿°ú°¡ ÁÁÀ¸½Ç°Å °°À¸¼¼¿ä..°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ¸¶¾¾°¡ ÇϵµÁÁ´Ù±æ·¡ »ç·ÁÇϴµ¥ Àܺ´Ä¡·Ê°¡¸¹°í Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¾ÈµÇ´ÂÀú¶ó¼ ¸ö¿¡ ÁÁÀº°ÍÁ» ì±â·ÁÇϴµ¥ ¾Æ¸¶¾¾Çϳª¸¸ »ç¼ ¸Ô¾îµµ ¸é¿ª·ÂÀÌÁÁ¾ÆÁú±î¿ä?±×¸®°í µÎ°¡Áö ´Ù º¹¿ëÇصµµÇ´ÂÁö¿ä?¸é¿ª·Â¿¡´Â ¾î¶²°ÍÀÌ ÁÁÀºÁö ´äº¯Á» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù,, |
|
³× °í°´´Ô ¾Æ¸¶¾¾¸¦ µå½Ã´Â°Íµµ ¸¹Àº µµ¿òÀ̵ǽÃÁö¸¸ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö½Ã¸é ÇÁ·ÎÆú¸®½º¸¦
°°ÀÌ º¹¿ëÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁÀ¸½Ç°Å °°À¸¼¼¿ä..
|
|
|
|
|
|
|
|
¾È³çÇϼ¼¿ä
óÀ½ °³ºÀÇÏ¿© ¾î¶² ¸ÀÀÏ±î ±Ã±ÝÇÏ¿© ÇѼý°¥ ¸Ô¾ú´Âµ¥
ºñ¸´ÇÑ ¸À ¶«¿¡ ¾Õ¿¡ ¸Ô¾ú´ø À½½Äµé ±îÁö ¸ðµÎ ÅäÇß½À´Ï´Ù
ÀÍÇô ¸Ô±â¿£ ¹ø°Å·Ó±¸ ´Ù¸¥ ÁÁÀº ¹æ¹ý ¾øÀ»±î¿ä? |
|
³× °í°´´Ô ±×·¯¼Ì±º¿ä..¸Ô±â Èûµå½Ã¸é ¹°À» ¸Ó±Ý°í °¡·ç¾àÀ» º¹¿ëÇϵíÀÌ º¹¿ëÇϼŵΠ±¦ÂúÀ¸½Ã±¸¿ä
¿ìÀ¯³ª À½½Ä¿¡ Á¶±Ý¾¿ »Ñ·Á µå¼ÅµÎ ±¦Âú½À´Ï´Ù..°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
¼±¹°ÇҰŶó¼¿ä
¹°°ÇÀ̿ö§ ¹Ú½º°¡ ¿À´Â°Ç°¡¿ä?
¾Æ´Ï¸éµû·Îµû·Î ±×³É Á¦Ç°¸¸¿À´Â°Ç°¡¿ä? |
|
³× °í°´´Ô ÀúÈñ´Â º°µµÀÇ°³º° Æ÷ÀåÀÌ µÇ¾îÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù..Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
ÆòÀÌ ÁÁ¾Æ ¹æ±Ý ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. ºü¸¥ ¹è¼Û ºÎŹµå¸³´Ï´Ù!! |
|
³× °í°´´Ô ±¸¸ÅÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
¿ì¿¬È÷ º¸°ÔµÆ´Âµ¥ À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁ´Ù°í µé¾ú¼ ±¸ÀÔÇÒ±îÇϴµ¥¿ä~
¾î¶² ¾Æ¸¶¾¾ÆÄ´Â »çÀÌÆ®´Â Àú·ÅÇÏ´øµ¥ ¿©±ä °¡°ÝÀÌ ¿Ö ºñ½Ñ°¡¿ä?
ÇÏ·ç¿¡ ¾ó¸¶³ª º¹¿ëÀ» ÇؾßÇϳª¿ä?Ȥ ¸ö¿¡ µ¶¼Ò°¡ µû·Î »ý±âÁö¾Ê´ÂÁö~
ÀÚ¼¼È÷ ºÎŹµå·Á¿ä |
|
³× °í°´´Ô ¾î¶² ¾Æ¸¶¾¾ÀÎÁö¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°ÚÁö¿ä..ÇÏ·ç º¹¿ë¾çÀº ¾î¸¥ ¹ä¼öÀú·Î ÇÏ·ç 2½ºÇ¬Á¤µµ
º¹¿ëÇÏ½Ã¸é µÇ¼¼¿ä..¸ö¿¡ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¸é¿ª·ÂµîÀ» °È½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù..°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
Áý¿¡ ¿Ô´õ´Ï °ñµç ¹ß¾Æ ¾Æ¸¶¾¾°¡ ¿ÍÀֳ׿ä^^
Á¦°¡ ÀÌÁ¦ 20»ìÀÌ µÇ´Âµ¥ Æò¼Ò¿¡ º¯ºñµµ ½ÉÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¼º È«Á¶°¡ Àְŵç¿ä ±×·±µ¥ È«Á¶´Â °»³â±â´ë»óµé¿¡°Ô ´õ È¿°ú°¡ Àִ°ǰ¡¿ä? Àú°°Àº °æ¿ìÀÇ ³ªÀ̶§¿¡ ¸Ô¾îµµ È¿°ú°¡ ÁÁÀº°¡¿ä^^? |
|
³× °í°´´Ô ³ªÀÌ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¿Â½Ä±¸°¡ º¹¿ëÇÒ¼ö ÀÖ´Â °Ç°½ÄÇ°À̶ø´Ï´Ù..
°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
¾È¸éÈ«Á¶¿¡ ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ³ª¿ä?..
°¨Á¤¿¡µû¶ó È«Á¶°¡ ½ÉÇØÁö´Ù ¾È½ÉÇØÁö´ÙÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ±îÇؼ¿ä.. |
|
³× °í°´´Ô ¾È¸éÈ«Á¶¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¼¼¿ä..°í°´´Ôµé¿¡ µû¶ó Á¶±Ý ´Ù¸¦¼ø ÀÖÁö¸¸ º¹¿ëÇϽôºеéÀº
¸¸Á·ÇØ ÇϽŴä´Ï´Ù..°¨»çÇÕ´Ï´Ù..
|
|
|
|
|
|
|
|
¾î¸Ó´Ï°¡ ³úÁ¾¾ç ¼ö¼úÇϽÅÈÄ Áý¿¡¼ ¿ä¾çÁßÀ̽ŵ¥¿ä.
ÀÌ Á¦Ç°ÀÌ µµ¿òÀÌ µÉÁö ±Ã±ÝÇϳ׿ä^^;; |
|
³× °í°´´Ô °¨»çÇÕ´Ï´Ù..¾Æ¸¶¾¾´Â Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ¾ÏÁ¾¾çÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù°í ÇÏ´Ï µµ¿òÀÌ µÇ½Ç²¨ °°³×¿ä..º¹¿ëÇÏ½Ã°í ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ¸¸é Çϳ׿ä..
|
|
|
|
|
|
|
|
2º´ÁÖ¹®Çß°í ÀԱݵµ ¹æ±Ý Çß¾î¿ä~~
ÀÔ±Ý È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä~~
»óÇ°ÆòÁß¿¡ ºí·çº£¸® ÇÔÀ¯ ÀÌ·±°Å ÀÖ´øµ¥¿ä~
Àú´Â ºí·çº£¸® ÇÔÀ¯¸»°í ±×³É ¼ø¼ö ¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾ºÐ¸»·Î Áֽô°Ô
ÁÁ¾Æ¿ä~~ ¸Ô¾îº¸°í ÁÁÀ¸¸é 6ÅëÂ¥¸® ÁÖ¹®ÇÒ°Ô¿ä~~
ºü¸¥ ¹è¼Û ºÎŹµå·Á¿ä~~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
30°³¿ù¾Æ±âÀε¥ À¯³È÷ÀåÀ̾ÊÁÁ¾Æ º¯º¸±â°¡ÈûÀ̵å³×¿ä À¯»ê±ÕÀ»¸Ô±äÇÏÁö¸¸ ±×´Ú½Ã¿øÇÑÈ¿°úµµ¸øº¸°í ¿äÁòÀº ¹è¿¡°¡½ºµµÂ÷´Âµ¥ ¾Æ¸¶¾¾¸¦¸ÔÀ¸¸é ¼Òȱâ´ÉµµÁ» ÁÁ¾ÆÁú¼öÀִ°ÇÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù~ |
|
³× °í°´´Ô ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ Ƽ½ºÇ¬À¸·Î Á¶±Ý¾¿ Ÿ¼ ¸ÔÀÌ½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÇ½Ç°Å¿¡¿ä.°¨»çÇÕ´Ï´Ù
|
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ¸¶¾¾¸¦ ¸ÔÀ»¶§ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇؾßÇÑ´Ù°í µé¾ú´Âµ¥
¾È±×·¯¸é º¯ºñ»ý±ä´Ù°í..
¹°À» ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ßÇϳª¿ä? Å«ÄÅÀ¸·Î ÇÑÄÅÁ¤µµ¸é µÇ³ª¿ä?
±×¸®°í ¾Æ¸¶¾¾¸¦ ¸ÔÀ»¶§ °°À̸Ծî¾ßÇϳª¿ä
¾Æ´Ï¸é ÇϷ絿¸¸ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¶ó´Â°Ç°¡¿ä¤Ð¤Ð |
|
¾Æ¸¶¾¾ ºÐ¸»À» µå½Ç¶§ ¹°À» ¹ÝÄÅÁ¤µµ µå½Ã¸é µÇ½Ã°í ¹°À» Àû°Ôµå½Å´Ù°í º¯ºñ°¡ »ý±âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹°·Ð ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ¹°À» ¸¹ÀÌ µå½ÇÇÊ¿äµµ ¾ø½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
º¹¾ç·®ÀÌ Á¤È®È÷ ÇÏ·ç¿¡ 2½ºÇ¬Àΰ¡¿ä?
±× ÀÌ»ó ¸ÔÀ¸¸é ºÎÀÛ¿ë ÀϾ À§ÇèÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
¾Æ¹«¶§³ª ¸Ô°í½ÍÀ»¶§ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Å¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÌ ÀÖ¾î¼..^^;
¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä |
|
ºÎÀۿ뺸´Ù°í ¼³»ç¸¦ ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ¼ ±×·±°ÍÀÌ´Ï ¹ä¼öÀú·Î 1~2½ºÇ¬ Á¶ÀýÇؼ ¼·ÃëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¹°·Ð ¾Æ¹«¶§³ª µå¼Åµµ µË´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ¸¶¾¾¿¡´ëÇؼ ȨÇ÷¯½º¿¡ °¡¼ ¾Ë°ÔµÇ¾î¼ ÀÌ·¸°Ô¿Ó´Âµ¥¿ä
ȨÇ÷¯½º ¾¾¾ÑÆĴ°÷¿¡¼ ±×·¥´çÆÄ´Â ¾Æ¸¶¾¾¸¦»ñ´Âµ¥ ³ÃÀ庸°ü¿¡ 6°³¿ùÀ̶ó°íÇÏ´õ¶ó°í¿©
¹ß¶óµµ´ë°í ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ´ëÃæÇؼ »ñ´Âµ¥ Á¦°¡ ±Ã±ÝÇØÇϴ°Ç
ȨÇ÷¯½º ¾Æ¸¶¾¾°¡ ¿©±â°Åº¸´Ù ÀÎÁõµµ¾È´ë°í ¿ÏÀü ¾¾¾ÑÀÌ °³ºÀµÇ¾îÀÕ´õ¶ó°í¿ä °ñµå»öÀε¥ ¾à°£ °í¼ÒÇѳ¿»õ°¡³ª°í¿ä ±×·³ ÀϹݾƸ¶¾¾Àΰ¡¿ä? ±× ¾Æ¸¶¾¾¸¦ º¹¿ëÀº¾ÈÇÏ°í ¸ö¿¡ ¹ß¶ù´Âµ¥ °¡·Á¿òÀÌ »ç¶ó졋¾î¿© º»·ÐÀº ¿ä±â »óÇ°Àº ¸Ô´Â¿ëÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÏ°í ȨÇ÷¯½º¿¡¼ »ê ¾Æ¸¶¾¾´Â ¼ÖÁ÷ÀÌ ºÒ¾ÈÇѵ¥ ¸ö¿¡ ¹Ù¸£±â¸¸Çصµ´ë³ªÇؼ¿ä
¾Æ¸¶¾¾¿¡ ´ëÇÑ ¾Æ¹«·±Áö½ÄÀ̾ø´Â»óÅ¿¡¼ »ñ´Âµ¥ ¿©°£ÂòÂòÇÑ°Ô ¾Æ´Ï¶ó¼ ¾îÄÉÇؾßÇÒÁö
¸¸¾à ȨÇ÷¯½º »óÇ°ÀÌ ÀÏ¹Ý ¾Æ¸¶¾¾¶ó¸é ¸ö¿¡ ¹Ù¸£´Â°Íµµ µ¶ÀÌ µÉ¼öÀÕ´Â°Ô ¾Æ´Ñ°¡¿©?
¿ä±â Á¦Ç°ÇÏ°í ȨÇ÷¯½º ¾ÆÁܸ¶°¡ ÆĽô ¾Æ¸¶¾¾¶û ¸Ó°¡´Ù¸¥Áö ³Ê¹«±Ã±ÝÇØ¿ä
À¯Åë±â°£ÀÌ ´Þ¶ó¼ ¸Õ°¡´Ù¸¥°Å°°Àºµ¥ ´Ù¸¥Á¡°ú ȨÇ÷¯½º»óÇ°À» ¸ö¿¡ ¹ß¶óµµ ÀÎü¿¡ ¹«ÇØÇÑÁö ³Ê¹«¾Ë°í½Í¾î¿ä Á¦°¡ ÀÏ´Ü ¹ß¶ù´Âµ¥ °ÆÁ¤µµ´ë°í ¤Ð¤Ð ´äº¯ºÎŹµå·Á¿ä ¤Ð¤Ð |
|
¿ÏÁ¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ñ Á¦Ç°µéÀº ººÀº ¾Æ¸¶¾¾·Î ¿µ¾çºÐÀÌ Æı«µÈ ¾¾¾ÑÀ¸·Î ¸ÀÀº °í¼ÒÇÏÁö¸¸ ¾Æ¸¶¾¾·Î À̵æÀ» ¾ò±â´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀÏ¹Ý °ñµç ¾Æ¸¶¾¾´Â ³ÃÀå º¸°üÀÌ ¾Æ´Ñ ¿ÏÀü ¹ÐºÀÇؼ ³Ãµ¿º¸°üÇؾ߸¸ °Ü¿ì 3~4°³¿ù º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¸ö¿¡ ¹ß¸£¼Åµµ ¾ÆÅäÇǵî È¿°ú¸¦ º¸½Ã´ÂºÐµéµµ °è½ÃÁö¸¸ ¼·ÃëÇϽô°ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸¶Æ®ÆǸÅÁ¦Ç°Àº Àý´ë ÃßõÇص帮Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Âü°íÇϼ¼¿ä ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
Ƽ¼öǬÀ¸·Î ÇѼöǬÀΰ¡¿ä ¾Æ´Ô ¹ä¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ÇѼöǬÀΰ¡¿ä? |
|
Çѱ¹»ç¶÷ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¹ä¼ý°¡¶ôÀ¸·Î 1~2½ºÇ¬ÀÔ´Ï´Ù. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
È®ÀκÎŹµå¸³´Ï´Ù..^^ ÀӽŠ4°³¿ùÀε¥ Á¤¸» ¸Ô¾îµµ µÉ±î¿ä? ¾ÆÀÌ´Â 5¼¼Àε¥ ¾Æºü¸¸ ¸Ô¾î¾ß ÇÒÁö, ¾ÆÀÌ¿Í Àúµµ Á¤¸» ¸Ô¾îµµ µÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. |
|
õ¿¬½ÄÇ°À̱⠶§¹®¿¡ ¿Â°¡Á·ÀÌ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù¸¸ ÀÓ»êºÎ´Â ¾ÆÁÖ ³·ÀºÈ®À²·Î Á¶±âÃâ»êÇÒ¼ö ÀÖ´Ù´Â °á°úµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â°ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÇÑÅëÀ» ÇÏ·ç¿¡ Á¤ÇØÁø ¿ë¹ýÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ¸é ¾ó¸¶Á¤µµ ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù..±×¸®°í ÀúÈñ¾ö¸¶°¡
°»³â±âÁõ»óÀ¸·Î È£¸£¸óÁ¦¸¦ º¹¿ëÁßÀε¥ ±×°Å ´ë½ÅÇؼ ¸ÔÀ»¼ö Àִ°Š¸ÂÁÒ? |
|
ÇÑÅëÀ¸·Î 1°³¿ù¿¡¼ 1°³¿ù¹ÝÁ¤µµ ¼·ÃëÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç 2½ºÇ¬ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ½Ã¸é °»³â±â±Øº¹¿¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µË´Ï´Ù. º´ÇàÇؼ ¼·ÃëÇÏ½Ã¸é¼ È£¸£¸óÁ¦¿Í Á¶ÀýÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
17°³¿ùµÈ¿ï¾Æ±â º¯ºñ¶§¹®¿¡ ¸ÔÀÌ·ÁÇÕ´Ï´Ù..±ÇÀ峪ÀÌ°¡ ¸î»ìºÎÅÍÀΰ¡¿ä??17°³¿ù¾Æ±âµµ ¸Ô¾îµµ µÇ³ª¿ä??¸ÔÀ»¼öÀÖ´Ù¸é ¾çÀº¾ó¸¶³ª¸Ô¿©¾ßµÇ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä... |
|
õ¿¬½ÄÇ°À¸·Î ³ªÀÌ°ü°è¾øÀÌ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. Ƽ½ºÇ¬À¸·Î 1½ºÇ¬À» ¹°¿¡ ¼¯°Å³ª À½·á¿¡ ¼¯¾î¸ÔÀÌ¸é µË´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ä«µå °áÁ¦°¡ ¾ÈµÈ´Ù³×¿ä...¾ðÁ¦³ª °¡´ÉÇÒ±î¿ä?? |
|
±¹³» Ä«µå°áÁ¦ ´ëÇà»ç´Â Çؿܾ÷ü¿¡ ´ëÇØ °áÁ¦½Ã½ºÅÛÀ»
Çã¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Þ·¯ ¼Û±ÝÀ̳ª ÇØ¿ÜÄ«µå·Î °áÁ¦¸¦ ½ÃµµÇغÃÁö¸¸ ±¹³» ¿øÈ ÀÔ±ÝÀÌü°¡
°¡Àå ½±°í Á¤È®ÇÏ¿© ÇöÀç´Â ¿øÈ ÀÔ±ÝÀÌü·Î¸¸ °áÁ¦°¡ °¡´ÉÇϽʴϴÙ.
|
|
|
|
|
|
|
|
¾È³çÇϼ¼¿ä~..
Á¦°¡ ¾Æ¸¶¾¾¿¡ ´ëÇؼ ã¾Æº¸´Ï±î Æó°æ±â ¿©¼º¿¡°Ô´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í´Â µé¾ú´Âµ¥
Æó°æ±â°¡ ¾Æ´Ñ »ç¶÷ÀÇ ¾È¸éÈ«Á¶¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁÀº°¡¿ä?!..
¶Ç Á¦°¡ ¾ÆÅäÇÇ¿Í ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°ÀÌ Àִµ¥ ÀÌ°Í¿¡µµ ÁÁÀºÁö ²À ´äº¯ÁÖ¼¼¿ä! |
|
¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾ÀÇ ¸®±×³À̶ó´Â »ý¾à¼ººÐÀÌ ¿©·¯Áõ»ó¿¡ È¿°ú¸¦ ÁÝ´Ï´Ù. Æä°æ±â¿Í °ü·Ã¾øÀÌ ÀþÀº ºÐµé¿¡°Ôµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾ÆÅäÇÇ¿Í ¾Ë·¹¸£±â¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ºñ¿°¿¡´Â ÇÁ·ÎÆú¸®½ºÁ¦Ç°ÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
È«Á¶¶§¹®¿¡ ¸Ô¾îº¸·Á°í Áö±Ý »ý°¢ÁßÀä..
È«Á¶¿¡ ¸¹Àº È¿°ú°¡ ÀÖ³ª¿ä??
±×¸®°í ÀÌ°Å ¸Ô´Â´Ù°í Å°Å©Áö´Â ¾ÊÁÒ?~! |
|
¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾´Â È«Á¶¿¡ ÁÁ°í ¿µ¾ç¿¡ ±ÕÇüÀ» ÁÖÁö¸¸ Å°¼ºÀå¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀº ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¿ì¸ÅÄË Àçø ¿¢±â½º³ª ¹ÐÅ©½Ã½½ÇÏ°í °°ÀÌ º¹¿ëÇصµ µÇ³ª¿ä??
¼¼°¡Áö °°ÀÌ ¸Ô¾îµµ µÇ³ª¿ä?¸Ô´Â´Ù¸é ½Ã°£ °£°ÝÀ» µÎ°í ¸Ô´Â °Ô ³´°ÚÁÒ??
±Û±¸ Áö±Ý ¿À¸Þ°¡ ¸Ô°í ÀÖ´Â µ¥ ÀÌ°Å´Â ¾È ¸Ô¾îµµ µÇ³ª¿ä??¶Ç ´Ù¸¥ ±â´É½ÄÇ°À̶ûµµ º¹¿ë°¡´ÉÇÑÁö? |
|
¿À¸Þ°¡3¸¦ µå½Ã°í °è¼Åµµ °°ÀÌ µå½Ã¸é ÇÏ·ç ±ÇÀå·®¿¡ µü ¸ÂÀ»°Ì´Ï´Ù. ´Ù¸¥ °Ç°½ÄÇ°°ú ÇÔ²² µå¼Åµµ ¹®Á¦¾øÀ¸½Ã¸ç 2~3°¡Áö Á¤µµ´Â ÇÔ²² ȤÀº µû·Îµû·Î µå¼Åµµ µË´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¹«Á»¿¡µµ ±¦Âú³ª¿ä ?
|
|
¹«Á»¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â À̾߱â´Â µé¾îº¸Áö ¸øÇØ ´äº¯µå¸®±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
°³ºÀÈÄ¿¡ ³ÃÀ庸°üÇØ¾ß ´õ ÁÁÀº°¡¿ä?
±×¸®°í ÀÌ°Å ¸Ô°í µû·Î ´Þ¸ÂÀ̲ÉÁ¾ÀÚÀ¯¸¦
°°ÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â°Ô ´õ ÁÁÀ»±î¿ä?
¿À¸Þ°¡3¼º´ÉÀº ³ª¿ÍÀִµ¥
´Þ¸ÂÀ̲ɼº´Éµµ Æ÷ÇÔÀÌ µÇ¾îÀִ°ÇÁö ±Ã±ÝÇϳ׿ä |
|
¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾´Â ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3°¡ dzºÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ´ëüÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸°üÀº ½Ç¿Â¿¡ ÇϽøéµÇ°í Ưº°È÷ ³ÃÀ庸°üÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ´Þ¸ÂÀÌÀ¯ ´ë½Å ¼·Ãë°¡´ÉÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
´Þ¸ÂÀ̲ÉÁ¾ÀÚÀ¯¿Í °°ÀÌ µå½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ºí·çº£¸® ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°Àº ÃÑ ¿ë·®¿¡¼ Ãß°¡·Î ºí·çº£¸®°¡ Ãß°¡ µÈ °Ç°¡¿ä??
¾Æ´Ï¸é ÃÑ ¿ë·®¿¡ ºí·çº£¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ°Ç°¡¿ä?? |
|
ÃÑ ¿ë·®¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç Ç°ÀýµÈ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÎÅͳÝÀ» °Ë»çÇØ º¸´Ï 100% ½Ã¾È¹è´çü¸¦ ¾ø¿¤ ¼ö ¾ø´Ù°í Çϴµ¥¿ä..
¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾µµ ±×·¸´Ù´Â ¸»ÀÌ Àֳ׿ä... ÀÌÁ¦Ç°Àº ½Ã¾È¹è´çü¸¦ Á¦°Å Çß´Ù´Â ÀÎÁõ¼µµ ÀÖ³ª¿ä? |
|
½Ã¾È¹è´çü¸¦ 100% Á¦°ÅÇÒ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ 90%ÀÌ»óÀº ¹ß¾Æ¸¦ ÅëÇؼ Á¦°ÅµË´Ï´Ù. ±×ÈÄ Æ¯¼ö󸮷Î
100%¿¡ °¡±î¿î µ¶¼ºÁ¦°Å°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ½Ã¾È¹è´çü°¡ ¸¹À¸¸é Çѱ¹¿¡¼ ¼öÀÔÀ» ÇÒ¼ö°¡ ¾ø´Âµ¥ º»Á¦Ç°Àº Çѱ¹°ú ÀϺ»,À¯·´¿¡ ¼öÃâÁßÀÎ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. Ÿ ¾Æ¸¶¾¾Á¦Ç°À» ºº´Â ÀÌÀ¯´Â ½Ã¾È°ú °°Àº µ¶¼º¶§¹®Àε¥ °í¿·Î ÀÓÀÇ·Î ººÀ¸¸é ¿À¸Þ°¡3°¡ ÀüºÎ Æı«µÇ°í »êȵ˴ϴÙ. ¶ÇÇÑ ¹ß¾ÆÁ¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÏ¹Ý ¾Æ¸¶¾¾´Â À¯Åë±âÇÑÀÌ 6°³¿ù ³²ÁþÀ̱⠶§¹®¿¡ ȯÀ̳ª ±âŸ Çü´ë·Î Á¦Á¶ÇÏ´Â ¾÷üµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸
¾Æ¸¶¾¾´Â õ¿¬»óÅ·Π¸Ô¾î¾ß È¿°ú°¡ ÁÁÁö ¿Ã¸®°í´çÀ̳ª ±âŸ ¼ººÐÀ» ÷°¡Çϴ°ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÌ°÷ ij³ª´ÙÀÇ Ä³³×µð¾ðµéÀ̳ª Çѱ¹±³¹ÎµéÀº ȯÀ̳ª ±âŸÇüÅÂÀÇ ¾Æ¸¶¾¾°¡ ¾Æ´Ñ ¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾¸¦ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÇöÀç ¹è¼ÛµÇ´Â Á¦Ç°ÀÇ À¯Åë±âÇÑÀº ¾ðÁ¦±îÁö µÇ¾îÀִ°ǰ¡¿ä??
°¡°ÝÀÌ ´Ù¸¥°÷º¸´Ù ¸¹ÀÌ Àú·ÅÇѵ¥ Ȥ½Ã À¯Åë±âÇÑÀÌ ÀÓ¹ÚÇÑ Á¦Ç°ÀÌ¶ó¼ ±×·±°Ç¾Æ´ÑÁö??±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù~ |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä °í°´´Ô °ñµç ¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾ÀÇ À¯Åë±âÇÑÀº 2010³â 11¿ù ÇöÀç 4ÀÏ ±âÁØÀ¸·Î 2012³â 6~7¿ù±îÁöÀÎ ½ÅÁ¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÑ ÀÌÀ¯´Â À¯Åë°úÁ¤°ú ¼¼±ÝÀ» Á¦¿ÜÇÑ Ä³³ª´Ù ÇöÁöÁ¦Ç°À̱⿡ ±×·¸½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¹è¼Û±â°£ÀÌ 4~6ÀÏÁ¤µµÀÇ ±¹Á¦¹è¼Û½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÁÖ¹®ÇÏ´Ù°¡ ½Ç¼ö·Î Àû¸³±Ý ¾È½á¼ ÁÖ¹®À» ´Ù½ÃÇߴµ¥
´Ù¸¥ ÇÑ°ÇÀº Ãë¼ÒÇØÁÖ¼¼¿ä ^^ 144000¿ø ÀÔ±ÝÇß¾î¿ä |
|
ó¸®ÇØ µå·È½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù~
|
|
|
|
|
|
|
|
100ÇÁ·Î Á÷¼öÀÔ¿ÏÁ¦Ç°Àΰ¡¿ä?
Ä«µå´Â ¾ÈµÇ³ª¿ä?
°áÁ¦ÇÏ°Ôºü¸¥´äº¯ÁÖ¼¼¿ë |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä. º»Á¦Ç°Àº Á÷¼öÀÔÁ¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ñ ij³ª´Ù ÇöÁö Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ÇöÁö Á¦Ç°À» °í°´´Ô²² Á÷¹è¼ÛÇص帳´Ï´Ù. ÀúÈñ ¿¹½ººñŸ´Â ij³ª´Ù ¾÷ü·Î ±¹³» Ä«µå°áÁ¦°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù. ÇØ¿ÜÄ«µå·Î °áÁ¦°¡ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ȯÀ²º¯µ¿À¸·Î ÃÖÁ¾°áÁ¦±Ý¾×¿¡ Â÷ÀÌ°¡ »ý°Ü ÇöÀç ÁßÁöÇÏ°í °èÁÂÀÌü·Î¸¸ °áÁ¦°¡ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
4Àϳ¯ ÀÔ±Ý ¿Ï·áÇÏ°í ¹ß¼Ûµµ Çß´Ù°í ³ª¿À´Âµ¥¿ä...
¾ðÁ¦Âë ¹°°ÇÀ» ¹ÞÀ»¼öÀÖ³ª¿ä? |
|
¹è¼Û±â°£Àº 4~6ÀÏÁ¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. Áö±ÝÂë ¹°Ç°À» ¹ÞÀ¸¼ÌÀ»°ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
»ý¸®Å붧¹®¿¡ °¨¸¶¸®³î·»»ê ¸ÔÀ¸·Á°í º¸´Ï±î ¿À¸Þ°¡3¸¦ °°ÀÌ ¸Ô¾î¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í Çؼ ÀÌ°ÍÀú°Í ã´Ù º¸´Ï±î µÎ °³ ¸Ô´À´Ï ¾Æ¸¶¾¾¸¦ ¸Ô´Â°Ô ³´´Ù°í Çؼ ¹®Àǵå·Áº¾´Ï´Ù.
Á¤¸» ¾Æ¸¶¾¾°¡ µÎ°³ ÇÕÃļ ¸Ô´Â°Í¸¸Å È¿°ú°¡ Àִ°ǰ¡¿ä?
|
|
¾Æ¸¶¾¾¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3¿Í ¿À¸Þ°¡6 ±×¸®°í ¸®±×³À̶ó´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î µÎÁ¦Ç°À» ¼·ÃëÇϴ°Ͱú ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ º¸½Ç¼öÀÖ½À´Ï´Ù. °¡·ç·Î µÇ¾îÀÖ¾î ¼·Ãë°¡ Á¶±Ý ºÒÆíÇÒ¼öµµ ÀÖÁö¸¸
½ÄÀ̼¶À¯µµ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î º¯ºñ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Á¦Á¶»ç ȨÆäÀÌÁö www.pure-natures.com À» Ãĺ¸´Ï ¾ø³×¿ä..
ºÐ¸íÈ÷ Á¦Ç° ¹Ø¿¡ ȨÇÇ ÁÖ¼Ò°¡ ³ª¿ÍÀִµ¥, ¾Æ¿¹ ¾ø´Ù°í ³ª¿À³×¿ä..
¾î¶»°Ô µÈ °Ç°¡¿ä?? |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä ±×Àü±îÁö Àßµé¾î°¡Á³´Âµ¥ ȸ»çȨÆäÀÌÁö°¡ ¹Ù²î¾ú½À´Ï´Ù. ¹®ÀÇÇؼ °øÁöÇسõµµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù~
|
|
|
|
|
|
|
|
¿À¸Þ°¡3¶û °°ÀÌ ¾È¸Ô´Â°Ç°¡¿ä? µÑÁß¿¡ Çϳª ¸Ô´Â°Ç°¡¿ä? |
|
¹ß¾Æ ¾Æ¸¶¾¾¿¡µµ ¿À¸Þ°¡3¸¦ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î µû·Î ¿À¸Þ°¡3Á¦Ç°À¸·Î ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯³ª Ç׾ϼººÐ¶§¹®¿¡µµ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϽʴϴÙ. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¿À¸Þ°¡3¸¦ ±¸ÀÔÇÏ·Á°í µé¾î¿Ô´Âµ¥..¿ì¿¬È÷ ¾Æ¸¶¾¾¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾ú¾î¿ä..
¼³¸íÀº Àß µÇ¾î ÀÖÁö¸¸..ÀÌÇØ°¡ ¾È°¡¼¿ä.. Á» ´õ ÀÚ¼¼È÷ °¡¸£ÃÄ ÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
¾Æºü,¾ö¸¶ ³ªÀÌ´Â 50´ë±¸¿ä Á¦ ³ªÀÌ´Â 20´ë(¿©) Áß¹Ý ÀÔ´Ï´Ù.
°¡Á· °°ÀÌ ¸Ô±â¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3°¡ ÁÁ³ª¿ä? ¾Æ´Ï¸é ¾Æ¸¶¾¾°¡ ±¦Âú³ª¿ä?
(Âü°í)
Àü ¿äÁò ÇǷΰ¡ ÀÚÁÖ¿À°í ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¾ÈµÈ´Ù´Â ¸»À» ¸¹ÀÌ µè½À´Ï´Ù.
¾Æºü´Â ÄÝ·¹½ºÆ®·Ñ°³¼± ¹× ´ç·á´Â ¾øÀ¸½Åµ¥..Á¶½ÉÇ϶ó°í Çϱ¸¿ä
¾ö¸¶´Â ¿Õ º¯ºñ¿¡´Ù°¡ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¾ÈµÇ±¸¿ä..
|
|
¾È³çÇϼ¼¿ä °í°´´Ô
´äº¯ÀÌ ´Ê¾î Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.
°¡Á·ÀÌ ÇÔ²² µå½Ã±â¿¡´Â ¹ß¾Æ ¾Æ¸¶¾¾Á¦Ç°ÀÌ ÁÁÀ»°ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù.
½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Ç÷Çà°³¼±À̳ª ÄÝ·¹½ºÅ׷ѼöÄ¡¸¦ ³·Ãߴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°í
½ÄÀ̼¶À¯°¡ 25%ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î º¯ºñ³ª ¼÷º¯Á¦°Å¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ¿À¸Þ°¡3(¹°¹ü¿ÀÀÏÀ̳ª
Á¤Á¦¾îÀ¯¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3 ÀÌ¿Ü¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¼ººÐÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ¿ÀÁ÷ ¿À¸Þ°¡3¸¸ÀÌ ¼·Ãë°¡´ÉÇÑ°ÍÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú È¿¼Ò ½ÄÀ̼¶À¯ ¿À¸Þ°¡3µéÀ» ¼·ÃëÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾çµ¢¾î¸®ÀÎ ¹ß¾Æ ¾Æ¸¶¾¾ ºÐ¸»À» ÃßõÇص帳´Ï´Ù. °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² µå½Ç¼ö ÀÖ¾î ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÃʵîÇлý°ú ÁßÇлý ³²¾ÆÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¹Ì¾¾ ÁÁ´Ù°í Çؼ ¸ÔÀÏ·Á°í Çϴµ¥ ¾ÆÀÌµé µÎ³ú¸»°í ¶Ç ¾îµð¿¡ ÁÁ³ª¿ä Å«¾ÆÀÌ´Â ¼³»ç¸¦ ÀÚÁÖÇÏ°í ÀåÀÌ ¾ÈÁÁÀºµ¥ Èı⸦ Àо¸é º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù°í Çؼ Á¶±Ý °ÆÁ¤À̳׿ä Å°¼ºÀå¿¡´Â ÁÁ³ª¿ä |
|
¾Æ¸¶¾¾¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3 ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇѵ¥ Ç÷Çà°³¼± µÎµÇ¿µ¾ç°ø±Þ ¿¡ µµ¿òÀ»ÁÖ¸ç ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇؼ ¼÷º¯Á¦°Å³ª º¯ºñ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç ¼·Ãë·®À» ÇѽºÇ¬Á¤µµ³ª ±× ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇÏ¸é ¼³»ç¸¦ Çϰųª Àå¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö¾Ê½À´Ï´Ù. Å°¼ºÀå¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¿À¸Þ°¡3¿Í 6ÀÇ ¼ººÐÀ» ÀûÀýÈ÷ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î °Ç°ÁõÁøÀ̳ª ¼ºÀå¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀԱݿϷáÇß¾î¿ä...È®ÀÎÇϽñ¸ ¾ó¸ª ¹ß¼ÛÇØÁÖ¼¼¿ä..^^* |
|
ÀÌ¿ëÇØÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^
|
|
|
|
|
|
|
|
7¿ù1Àϳ¯ ÁÖ¹®ÇÏ°í, ¿À´Ã¿¡¾ß ÀÔ±ÝÀ» ½ÃÄ׳׿ä.. À̸®Àú¸® ¹Ù»Ú´Ùº¸´Ï~
ÀÔ±ÝÈ®ÀÎÇغ¸½Ã±¸,, ¾ðÁ¦Âë ¹Þ¾Æº¼¼ö ÀÖ´ÂÁö¿ä? |
|
º»Á¦Ç°Àº ij³ª´Ù Ư»êÇ°À¸·Î ±¹Á¦¹è¼ÛµÇ¸ç
ÀϹÝÀûÀ¸·Î 4~6ÀÏÁ¤µµÀÇ ¹è¼Û½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
ÀÌ¿ëÇØÁּż ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.~
|
|
|
|
|
|
|
|
5¿ù 8ÀÏ ÁÖ¹®À» ³Ö¾ú½À´Ï´Ù,
±×·±µ¥ ¾ÆÁ÷±îÁö ¹è¼Û ÁغñÁßÀ̱º¿ä,,
¾ðÁ¦ µµÂøÇؼ ¹Þ¾Æ º¼¼ö ÀÖ´ÂÁö¿ä,,
»ç¿ë Èı⸦ º¸°í ±¦ÂúÀ»°Å °°¾Æ,, ÁÖ¹®Çߴµ¥..
´Ê¾îµµ ³Ê¹« ´Ê³×¿ä,,
È®ÀÎÈÄ ´äº¯ ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù, |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä °í°´´Ô~ °Ô½ÃÆÇÀ» ÀÌ¿ëÇϼÌÀ¸¸é ´õ ºü¸¥ ´äº¯À» ¹ÞÀ¸¼ÌÀ»°Ì´Ï´Ù.
±¹Á¦¹è¼ÛÀ¸·Î ¹è¼Û¼Ò¿äÀÏÀº ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 4~6ÀÏÁ¤µµ °É¸®½Ê´Ï´Ù. Á¦Ç°°ú ³¯Â¥¸¶´Ù Åë°üÇϴµ¥ °É¸®´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¹è¼Û¼Ò¿äÀÏÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ³³´Ï´Ù. 5/8ÀÏÁÖ¹®ÇϽŠºÐÀ̽øé 5/9ÀÏ Åä¿äÀϺñÇà±â·Î ±¹Á¦¹è¼ÛÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö¼ÌÀ¸¸ç ¿À´ÃÀ̳ª ³»ÀÏÁ¤µµ ¹Þ¾Æ º¸½Ç °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº
·Î±×ÀÎÇÏ½Ã¸é ¹è¼Û»óŸ¦ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½Ê´Ï´Ù.(¹è¼ÛÁغñÁßÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖÀ»½Ã Çѱ¹ Åë°üÁßÀλóÅÂÀÓ) °¡Àå ½Å¼±ÇÑ Á¦Ç°À» ij³ª´Ù¿¡¼ °í°´´Ô´ìÀ¸·Î Á÷¹è¼ÛÇϴµ¥ ´Ù¼Ò ½Ã°£ÀÌ °Å¸³´Ï´Ù. ¾çÇϸ»¾¸µå¸³´Ï´Ù. ÀÌ¿ëÇØÁּż ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¿À¸Þ°¡3¸¦ ¾ó¸¶Àü¿¡ ÁÖ¹®Ç߰ŵç¿ä..
¾Æ¸¶¾¾¿¡ ´ëÇÑ ÆòÀÌ ÁÁ¾Æ ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù..
¿À¸Þ°¡3(¹°¹ü¿ÀÀÏ)¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾îµµµÇ³ª¿ä? È¿´ÉÀÌ ºñ½ÁÇÑ°Í °°Àºµ¥ ..³Ê¹« ¸¶´Ï º¹¿ëÇؼ ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ±îÇؼ..
±×¸®°í ĸ¼ú°ú °¡·çÁß ¾î´À°ÍÀÌ ÁÁÀº°¡¿ä?
¶Ç ºí·çº£¸®°¡ ÇÔÀ¯ µÈ°Í°úÀÇÂ÷ÀÌ´Â ¹º°¡¿ä??
¸¶Áö¸· ¾ÏȯÀڵ鿡°Ô ÁÁ´Ù°í Çϴµ¥ Æó¾ÏȯÀÚ¿¡°Ôµµ ÁÁÀº°¡¿ä..? |
|
¹°¹ü¿ÀÀÏ°ú ¾Æ¸¶¾¾¿¡´Â ¸ðµÎ ¿À¸Þ°¡3°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇصµ ºñŸ¹Îó·³ ¼Òº¯µîÀ» ÅëÇØ ¹èÃæµË´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ¾Æ±õ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àû´ç·® ¼·ÃëÇÏ¸é ¼Õ½ÇÀ» ÁÙÀÌ°í °°Àº¾çµµ ´õ ¿À·¡ µå½Ç ¼öÀÖÀ¸½Ê´Ï´Ù. ¼·Ãë·® ±âÁØÄ¡ÀÇ, ¹°¹ü¿ÀÀÏ ¹Ý/¾Æ¸¶¾¾ ¹Ý/À» ¼·ÃëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½Ê´Ï´Ù. Æó¾ÏÀ̽öó°í ÇÏ½Ã¸é ¾Æ¸¶¾¾¸¸À» ¼·ÃëÇϽô°͵µ ÁÁÀº¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶¾¾´Â ¸®±×³À̶ó°íÇÏ´Â ¾Ï¼¼Æ÷¾ïÁ¦¹°Áú(ÀüÀ̸¦¸·¾ÆÁÖ°í,¾Ï¿¹¹æµî)ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¾ÏȯÀںеé°ú ±× °¡Á·µéÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í °è½Ê´Ï´Ù. ¾ÏȯÀÚºÐÀÏ°æ¿ì´Â ¹ä¼öÀú·Î ¼öºÏÈ÷ ¾Æħ 1¼öÀú, Àú³á 1¼öÀú¸¦ µå½Ã¸é µÇ½Ê´Ï´Ù. ÀϹݺеéÀº ±× ¹Ý¸¸ µå½Ã¸é µÇ½Ê´Ï´Ù. 2ÅëÀÌ ÀÏ¹ÝºÐµé ³Ë³ËÈ÷ 3°³¿ù ºÐ·®, ¾ÏȯÀںеéÀº 2°³¿ù Á¶±Ý ¸øµå½Ê´Ï´Ù. ¾ÏȯÀÚºÐÀ̽öó¸é 6Åë¹À½À¸·Î ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é ´õÀú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î µå½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½Ê´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¿À¸Þ°¡6´Â ¾î¶²¿µ¾çºÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ³ª¿ä |
|
¿À¸Þ°¡6µµ ¿À¸Þ°¡3¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀ¸·Î ¿À¸Þ°¡3¿Í ÇÔ²² 5:1 ȤÀº 6:1Á¤µµ·Î ÇÔ²² º¹¿ë½Ã ¿ì¸®¸ö¿¡ ÀÌ·Ó½À´Ï´Ù.¹ß¾Æ ¾Æ¸¶¾¾¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3¿Í 6°¡ 4:1 ȤÀº 5:1Á¤µµ·Î ¿Ïº®ÇÑ ºñÀ²·Î Áö¹æ»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÎü³» Áö¹æ»êÀº ³úÁ¶Á÷, ½Å°æÁ¶Á÷ µîÀÇ ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ±¸¼º¼ººÐÀÌ°í, ÁÖ¿ä Àå±âµéÀÇ º¸È£¸·À̸ç, °¢Á¾ »ý¸®È°¼º¹°Áú·Î ÀüȯµÇ¾î »ý¸®Çö»óÀÇ À¯Áö¿Í Á¶Àý¿¡ °üÇÑ Áß¿äÇÑ ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Á¦°¡ ¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾¶û ½½¸²¸ÅÁ÷À̶û °°ÀÌ ¸ÔÀ»·Á°í Çϴµ¥ ¾Æħ¿¡ °°ÀÌ ¸Ô¾îµµ µÇ³ª¿ä?? |
|
¾Æ¸¶¾¾´Â ¿À¸Þ°¡3 ¸®±×³,ºñŸ¹Î,¹«±âÁú ¿Ü¿¡µµ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¾öû dzºÎÇÑ Á¦Ç°À̱⠶§¹®¿¡ °øº¹¿¡ ¾Æ¸¶¾¾¸¦ µå½Ã°í ¹°À̳ª ¿ìÀ¯¸¦ µå¼ÅÁÖ½Ã¸é ¾î´ÀÁ¤µµÀÇ Çã±â¸¦ ´Þ·¡ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯·ÎÀÎÇØ ¹ä·®À» ÁÙ¿©µå¼Åµµ º¯À» Àß º¼ ¼ö Àֱ⶧¹®¿¡ ½ÇÁ¦ ¾Æ¸¶¾¾°¡ ´ÙÀ̾îÆ®Á¦Ç°À¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ³í¹®µéÀÌ ¹ßÇ¥µÈ°Ô ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÔ²² µå¼Å¼ ÁÁÀº È¿°ú º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾Æ¹«ÂÉ·Ï ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¾ÈµÇ½Ê´Ï´Ù. ²À ¿îµ¿À» Æ÷ÇÔÇÑ °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇϽñ⸦ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ¸¶¾¾¿¡´Â Ä«µå¹ÅÀÌ ÀÖ¾î¼ 20g ÀÌ»ó ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÁö ¾Ê´Ù°í ÇÏ´øµ¥
»ç½ÇÀΰ¡¿ä? |
|
Ä«µå¹ÅÀ̶õ ¾Æ¿¬ÀÌ »êÈµÇ¾î »êȾƿ¬ Áï Ä«µå¹ÅÀÌ µÇ´Âµ¥ ¾Æ¿¬¾ç¿¡ ºñÇÏ¸é ¼Ò·® ¸¸µé¾îÁö°Ô µÇ´Â°ÍÀÔ´Ï´Ù. Ä«µå¹ÅÀº °ÇÀüÁöµî¿¡¼ ¹ß°ßµÇ¸ç ¾Æ¸¶¾¾¿Í´Â ÀüÇô ¹«°üÇÕ´Ï´Ù.
¾Æ¸¶¾¾¸¦ 20gÀÌÇÏ·Î µå½Ã°Ô ÇÏ´ÂÀÌÀ¯´Â ½Ã¾Èº£´çü¶ó´Â ¼ººÐ¶§¹®À̸ç ÀºÇàÀ» ÇÏ·ç¿¡ 10¾ËÀÌ»ó µå½ÃÁö ¸»¶ó°í ±ÇÇÏ´Â ¿ø¸®¿Í °°½À´Ï´Ù.½Ã¾Èº£´çü´Â ¾Æ¸¶¾¾°¡ ÀÚ¿¬¿¡¼ »ýÁ¸(?)Çϱâ À§ÇÑ ¾¾¾ÑÀ¸·Î¼ÀÇ ÇÑ°¡Áö ¼ö´ÜÀÔ´Ï´Ù. ÀúÈñ°¡ ÆǸÅÇÏ´Â Ç»¾î³»ÀÌó °ñµç ¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾´Â ½Ã¾Èº£´çü¶ó´Â µ¶¼ºÀ» 100% Á¦°ÅÇÑ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ºÏ¹Ì´Â ¹°·Ð À¯·´¿¡¼µµ ¼±Ç³ÀûÀ¸·Î ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ¹Ù·Î ±× Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¿äÁò ¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾¿Í Ä˸¶»çÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ÀαⰡ ¸¹Àºµ¥ µÑ´Ù °ñµç¾Æ¸¶¾¾ÀÌ°í ¿ë·®µµ ºñ½ÁÇѵ¥ ´Ù¸¥ Â÷ÀÌÁ¡Àº ¾ø³ª¿ä? |
|
Ä˸¶»çÀÇ ¾Æ¸¶¾¾´Â ÀÏ¹Ý ººÀº ¾Æ¸¶¾¾ÀÔ´Ï´Ù. ¹ß¾ÆÁ¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °³ºÀÈÄ »êÈ°¡ »¡¸® ÁøÇàµÇ¸ç ¿µ¾çºÐµµ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ¿©±â ij³ª´Ù ÇöÁö¿¡¼´Â ÆǸŰ¡°¡ 6´Þ·¯ ¼±À¸·Î ±¹³»ÆǸŰ¡°ÝÀº 10¹èÁ¤µµ ºñ½Î¹Ç·Î ±ÇÇص帮Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾Æ¸¶¾¾´Â ij³ª´Ù»êÀÌ Àü¼¼°è·Î 99% À¯ÅëµÇ¹Ç·Î ÀúÈñ ³»Ãß·²Çªµå¿Í °°Àº ÇöÁö Á¤º¸°¡ °¡Àå Á¤È®ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀÏ¹Ý ¿À¸Þ°¡3 (¹°¹ü Çǽ¬¿ÀÀÏ Á¤Á¦¾îÀ¯)¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â DHA,EPA°¡ ¾Æ¸¶¾¾¿¡µµ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ³ª¿ä
¾Æ¸¶¾¾´Â ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡ 3 ¶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸ ¾îµð¿¡µµ DHA,EPA ÇÔ·®Àº ¾ø³×¿ä ºü¸¥ ´äº¯ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä °í°´´Ô
¹ß¾Æ ¾Æ¸¶¾¾ ºÐ¸»¿¡´Â 10±×¶÷´ç ¾à 1.9±×¶÷ÀÇ ¿À¸Þ°¡3¿Í 0.5±×¶÷ÀÇ ¿À¸Þ°¡6°¡ ÁÁÀººñÀ²·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3·Î Èí¼ö°¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
À¯¹æ¾Ï ȯÀÚÀ̽Š¾î¸Ó´Ï¿Í ÀúÈñ°¡Á·ÀÌ °°ÀÌ ¸ÔÀ¸·Á°í Çϴµ¥¿ä,
16°³¿ùµÈ ¾Æ±â¿¡°Ô ¸Ô¿©µµ µÇ´ÂÁö ¾Ë°í½Í³×¿ä,
¿ë·®ÀÌ ¾ó¸¶ÀÎÁöµµ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä..°ð ÁÖ¹®ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. |
|
°ñµç¹ß¾Æ ¾Æ¸¶¾¾´Â À¯±â³óÁ¦Ç°À¸·Î ½Ä¹°¼º¿À¸Þ°¡3 (dha epa )°¡ dzºÎÇÏ¿© ¾ÆÀ̵éÀÇ µÎ³ú°³¹ß¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. º¹¿ëÀÌ °¡´ÉÇϱ⸸ ÇÏ´Ù¸é ¿ìÀ¯³ª ¿ä±¸¸£Æ®¿¡ Ÿ¼ º¹¿ëÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÇѺ´¿¡ 454±×¶÷ÀÌ¸ç ¾à ÇÑ´Þ~ÇÑ´Þ¹ÝÁ¤µµ º¹¿ëÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Àü30´ëÁß¹ÝÀε¥, ÇǺΰǰÀ»À§ÇØ º¹¿ëÇÏ°í½Í½À´Ï´Ù.°¡²û¾ó±¼À̺ұ׶ôÇÏ°ÔÆ®·¯ºíÀ̳ª¼¿ä!È¿°úÀÖÀ»±î¿ä?±×¸®°íÇǺο£´Þ¸ÂÀ̲ÉÁ¾ÀÚÀ¯¸¦ÇÔ²²º¹¿ëÇϴ°ÔÁÁÀ»Áö¿ä?¼·ÃëÈÄ »ìÀ̺üÁö´Â°Í°°¾Æ¼Áö±Ýº¹¿ëÀ»¾ÈÇÏ°íÀְŵ翩,Å°´Â160Á»³Ñ´Âµ¥. ¸ö¹«°Ô°¡44kÂëÀε¥,µÎÁ¦Ç°À»´Ù¼·ÃëÇϸ鹫¸®Àΰ¡¿ä? ÇǺΰǰ¿¡À̷οîÂÊÀ¸·Î»ó´ãÁ»ÇØÁÖ¼¼¿ä! |
|
¿À¸Þ°¡3¿Í ¿À¸Þ°¡6´Â ÀÏÁ¤ºñÀ²·Î ¼·ÃëÇϽô°ÍÀÌ °¡ÀåÁÁ½À´Ï´Ù. ¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾¿¡´Â °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ¹èÇÕÀ¸·Î ¿À¸Þ°¡3¿Í ¿À¸Þ°¡6¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù. µû·Î ´Þ¸ÂÀ̲ÉÁ¾ÀÚÀ¯¸¦ º¹¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Æ¸¶¾¾´Â ¾È¸éÈ«Á¶¿¡ È¿°ú°¡ Àִ°ÍÀ¸·Î ¸¹ÀÌ º¸µµµÇ¾úÀ¸¸ç ½ÇÁ¦·Î ÇǺΰ¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â °æ¿ìµµ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¾ÆÀÌ°¡ ÃʵîÇб³2Çгâ Àε¥ ¾ÆÅäÇÇ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù ¸Ô¾îµµ µÅ´ÂÁö . ¾î¸¥µé¿¡°Ô È¿°ú°ú ´õ ¸¹Àº°Í°°Àº´ë¿ä .¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä |
|
¾Æ¸¶¾¾ °¡·ç¸¦ ¹°°úÇÔ²² º¹¿ë°ú ´õºÒ¾î¼ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¹ß¾Æ¾Æ¸¶¾¾°¡·ç¸¦ 1½Ã°£Âë ´ã°¡¼ ¿ì·Á³½¹°À» ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾Æ¸¶¾¾°¡·ç¸¦ Á÷Á¢ ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¼Åµµ µË´Ï´Ù. ¸¸¾à ÇǺΰ¡ »¡°²°Ô
µÇ°Å³ª Àß ¹ÞÁö¾Ê´Â´Ù¸é ²ÙÁØÇÑ º¹¿ëÀ¸·Î È¿°ú¸¦ º¸½Ç¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Á¦Ç°º¸´Ï±î ¿·¿¡ ºí·çº£¸®°¡ µé¾îÀÖ´Ù°í ³ª¿Â°Å°°Àºµ¥ ºí·çº£¸®´Â ¾îµð¿¡ ÁÁ³ª¿© |
|
ºí·çº£¸®´Â ½Ã·ÂÀ» À§ÇØ °¡Àå ¸¹ÀÌ µå½Ã¸ç ºñ´¢±â°è¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ºí·çº£¸® °ÇÁ¶ºÐ¸» ¾à 20%
ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î ¹ß¾Æ ¾Æ¸¶°¡·ç¿Í ÇÔ²² °í°´´ÔÀÇ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ°ÍÀÔ´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
DHA ¼ººÐº¹¿ëÀ» À§ÇØ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¸ÔÀ¸·ÁÇϴµ¥ ¾Æ¸¶¾¾¿¡µµ ¿À¸Þ°¡3°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î´Ù°í ÇÏ´øµ¥
¾î¶² ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¸Ô´Â°Ô ÁÁÀ»±î¿ä?
ÃßõÁ» ÇØÁÖ¼¼¿ä |
|
¿À¸Þ°¡3´Â ¹°¹ü, ¿¬¾î(»ý¼±), ¾Æ¸¶¾¾¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶¾¾¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾úÀ¸¸ç
½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3¶ó Èí¼öÀ²ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. À¯±â³óÁ¦Ç°À̶ó ºÎÀÛ¿ë°°Àº°ÍÀ» ¿°·ÁÇÏ½Ç ÇÊ¿ä¾ø±¸¿ä.
¾Æ¸¶¾¾ ÇѽºÇ¬À¸·Î ÇÏ·ç 2000~3000mgÀÇ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¼·ÃëÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ¸¶¾¾ Á¦Ç°Áß "°ñµç¹ß¾Æ ¾Æ¸¶¾¾"¸¦ ÃßõÇص帳´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Áö±Ý ¹ä¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ÇѽºÇ¬¾¿ ¸Ô°íÀִµ¥ ´õ ¸Ô¾îµµ µÇ³ª¿ä?
¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ºÎÀÛ¿ëÀÌ¶óµµ ÀÖ´ÂÁö¿ä. |
|
10g ¾¿ ÇѽºÇ¬À» ¿ÀÀü¿¡ µå½Ã°í Àú³á¿¡ ¶Ç ÇѽºÇ¬À» µå¼Åµµ µË´Ï´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀº ¾øÁö¸¸
Èí¼ö°¡ ÇÑ°è°¡ Àֱ⶧¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϼŵµ À¯ÀÍÀº ¾øÀ»°ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ·ç 1~2½ºÇ¬¾¿ µå½Ã¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
³Ã¹«.. |
|
¹ß¾Æ ¾Æ¸¶¾¾´Â ¿Â°¡Á·ÀÌ ÇÔ²² µå½Ç¼ö Àִ õ¿¬½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¿À¸Þ°¡3ÀÇ ´Ù·® ÇÔÀ¯·Î ¾ÆÀÌ¿Í Ã»¼Ò³â¿¡°Ô µÎ³ú¿¡ DHA¸¦ °ø±ÞÇÏ°í ¼ºÀεéÀÇ °æ¿ì ¼÷º¯Á¦°Å,º¯ºñ°³¼±, Ç׾ϿªÈ°µî ´Ù¾çÇÑ È¿°ú¸¦ º¸½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ý¾à¼ººÐÀÎ ¸®±×³ÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇÀÖ¾î ¸é¿ª·ÂÁõÁø µî °¡Á·ÀÇ °Ç°À» ÁöÄÑÁÝ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ¸¶¾¾¿¡ ¿À¸Þ°¡3°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀִٵ絥 ÀÏ¹Ý ¿À¸Þ°¡3¶û ´Ù¸¥Á¡ÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
¹°°³µµ ÀÖ°í ¿¬¾îµµ ÀÖ°í ±×·±µ¥ ¾Æ¸¶¾¾ÀÇ ¿À¸Þ°¡3µµ °°Àº ¿À¸Þ°¡3ÀÎÁö¿ä |
|
¹°¹üÀ̳ª ¿¬¾î¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ¿À¸Þ°¡3¿Í °°Àº ¼ººÐ(DHA EPA)ÀÌ¸ç ½Ä¹°¼ºÀ̶ó Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
ÇÏ·ç 15g ¼·Ãë·Î ÃÑ 3000mgÀÇ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¼·ÃëÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3°¡ ¾ó¸¶³ª ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´ÂÁö¿ä? |
|
ÇÏ·ç ¼·Ãë·®ÀÌ 10~15g À̶ó°í ºÃÀ»¶§ ¿À¸Þ°¡3 ¼·Ãë·®Àº ¾à 2000mg~ 3000mg À¸·Î ¸¹Àº ¾çÀÇ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¼·ÃëÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3·Î ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾øÀ¸¸é¼ Èí¼öÀ²ÀÌ ¾ÆÁÖ ³ô½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
¸î±×¶÷ÀÌÁÒ? |
|
º»Á¦Ç°ÀÇ ¿ë·®Àº 454g ÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ÀӽŠ4°³¿ùÀε¥ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¸ÔÀ¸¶ó°í Çؼ º¹¿ëÇÏ·Á°íÇÕ´Ï´Ù.
º¹¿ë°¡´ÉÇÑÁö ´äº¯ÁÖ¼¼¿ä |
|
°ñµç ¹ß¾Æ ¾Æ¸¶¾¾´Â À¯±â³ó ÀÎÁõ¹ÞÀº Á¦Ç°À¸·Î Áß±Ý¼Ó È¯°æÈ£¸£¸ó µîÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÑ ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¼·ÃëÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀӽŰèȹÀÌ ÀÖÀ¸½Ã°Å³ª ÀÓ½ÅÁß¿¡µµ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
ºÐ¸»Á¦Ç°ÀÎÁö ĸ½¶Á¦Ç°ÀÎÁö ±Ã±ÀÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä °í°´´Ô
º»Á¦Ç°Àº ºÐ¸»Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|